【随笔】一天中最放松的时光

你有没有想过，一天当中，什么时候才是你最放松的时候？

是早晨刚醒来，还没开始工作的时候？
还是夜深人静，躺在床上等待睡意降临的时候？

对我来说，都不是。

我是那种特别容易感到压力的人。
一件事哪怕还有两三天，甚至一整周才发生，我都会提前开始紧张。
如果这事还比较难搞，那更不用说了，整个人从头到脚都绷着，肠胃不舒服都是家常便饭。

所以早上醒来那一瞬间，我的脑子就已经在盘算今天有哪些任务，担忧感直接上线。
很难感觉到放松。

那晚上呢？也很难。
除非我累得不行，直接秒睡；否则一旦躺下，我的脑子就开始无限运转，家庭的事、工作的事、生活的事，像走马灯一样一件接一件地冒出来。越想越清醒，越想越睡不着。

真正让我放松的，是洗澡的时候。

每次站在水流下面，热水洒在身上的那一刻，我就有种“啊……终于可以歇一会了”的感觉。
我特地查了一下为什么会有这样的感觉，据说温水能促进血液循环，而水流打在身上的时候，会带来类似按摩的触感，能够安抚紧张和焦虑的情绪。

而更让我感到安心的，是洗澡这个“仪式”本身。
那是一个独立的小空间，没社交、没消息、没人打扰。所有的工作、任务、deadline都在门外关着。
我可以完全属于我自己，想发呆就发呆，想唱歌就唱歌，或是构思小说情节，或是思考自己真正想做的事，随我高兴。

我真的感觉在那一刻，我是自由的。

我还记得小时候洗澡我老是被大人敲门，问我怎么还没洗完。
但我心里总在想：洗澡怎么能催呢？！
这可是我一天中最开心、最放松的独处时光啊！

现代人做什么都赶着节奏，做完一件还有下一件。
可只有在洗澡的时候，所有的 deadline 和任务清单，都会被我甩在脑后。
只有洗澡的时候，我能让一切慢下来，哪怕只是短短十分钟，或是奢侈一点，十五分钟，也像偷来的一段宁静时光。

所以啊，别管那些工作、消息和任务清单了，
起码洗澡的时候，就让自己安心地“断个网”，
只做一件事：活在当下。